কাঁচা রসুন এর উপকারিতা অসাধারণ। বিশেষ করে নানান ধরণের শারীরিক ও মানসিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি নেই। কাঁচা রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি যা নাকি অনেকের কাছে নানী-মায়ের রেসিপি নামেও পরিচিত। বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, হৃৎপিণ্ড ভালো রাখার জন্য অনেকেই নিয়মিত প্রতিদিন খালি পেটে কাঁচা রসুন খেয়ে থাকেন।

রসুন এর উপকারিতা

তাই খালি পেটে রসুন এর উপকারিতা জেনে নিন

  • যাদের উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা রয়েছে। রসুন খাবার ফলে তাদের উচ্চ রক্তচাপের কিছু উপসর্গ উপশম হতে দেখা যায়।
  • মাত্রাতিরিক্ত যৌন ইচ্ছা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। এমন ক্ষেত্রেও রসুনের উপকারিতা খুবই কার্যকরী৷
  • অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দেহে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ, জন্ম এবং বংশবিস্তারে বাঁধা প্রদান করে। এটি অ্যান্টিসেপটিক হিসেবে কাজ করে৷
  • রসুন পেটের হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা জনিত কষ্ট দূর করে।
  • প্রতিদিন রসুন খেলে শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে পারেনা। এরফলে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের হাত থেকে সুরক্ষা থাকা যায়।
  • রসুন হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় কাজ করে। রসুন রক্তে কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে যায়।
  • বিভিন্ন ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাস জনিত সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুন সহায়ক ভুমিকা পালন করে।
  • আপনার যৌন ইচ্ছা ফিরে আনার ক্ষেত্রে রসুন এর উপকারিতা খুবই কার্যকরী৷
  • মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় কাঁচা রসুন।
  • প্রতিদিন খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ হয়।
  • পরিপাকতন্ত্রের নানান সমস্যা দূর করে। খালি পেটে রসুন খাওয়ার ফলে যকৃত এবং মূত্রাশয় সঠিকভাবে নিজ নিজ কার্য সম্পাদন করে থাকে।
  • কাঁচা রসুন যক্ষ্মা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।যদি টিবি জাতীয় কোন সমস্যা ধরা পড়ে এতে খালি পেটে রসুন খেলে আপনার যক্ষ্মা রোগ নির্মূলে সহায়তা পাবেন।
  • বয়স বাড়ার সাথে সাথে অনেকের গিঁট বাতের সমস্যা হতে থাকে। প্রতিদিন কাঁচা রসুন খেলে গিঁট বাতের রোগ হতে পরিত্রাণ পাবেন।
  • দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ ও ব্যথাযুক্ত ফোঁড়ার যন্ত্রণা কমায়।
  • নিয়মিত কাঁচা রসুন খাওয়া হলে যৌনরোগ ট্রিকোমোনিয়াসিসের হাত থেকে রক্ষা করে।
  • শিরা উপশিরায় যদি রক্ত জমাট বাঁধে। এক্ষেত্রে জমাট বাঁধা রক্ত ছাড়াতে সহায়তা করে।
  • রসুন প্যারাসাইট রোগ প্রতিরোধ করে।
  • মানসিক সমস্যা জিদ কমাতে সহায়ক।
  • সাঙ্ঘাতিক জ্বরও রসুন প্রতিরোধ করে। জ্বর হলে জ্বর ঠোসা সারাতে কাঁচা রসুনের রস ঠোঁটের কোণে জ্বর ঠোসা আক্রান্ত স্থানে লাগান। ব্যথা কমবে আর সেরেও যাবে দ্রুত।
  • মানসিক সমস্যা বিষণ্ণতা এর মত বড় রোগ প্রতিরোধ করে।
  • এটি রেক্টাল ক্যান্সারের হাত হতেও রক্ষা করে।
  • খালি পেটে কাঁচা রসুন খেলে গলব্লাডার ক্যান্সার হতে মুক্ত রাখে।
  • ইষ্ট ইনফেকশন প্রতিরোধ করে।
  • প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধক।
  • ক্ষুধামন্দা ভাব সমাধান করে।
  • অভ্যন্তরীণ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমি নাশক। নিয়মিত কাঁচা রসুন খেলে কৃমি সমস্যার সমাধান হয়।
  • স্টাফিলোকোক্কাস ইনফেকশন দূর করে।
  • মুখের ব্রণ হতে দেয়না। দ্রুত ব্রণ সারাতে বা ব্রণের ব্যথা কমাতে আক্রান্ত স্থানে কাঁচা রসুন বা কাঁচা রসুনের রস লাগান। দ্রুত নিরাময় হবে।
  • ত্বকে বলিরেখা পড়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে লাবন্য ধরে রাখে।
  • চোখে ছানি পড়া রোগ থেকে রক্ষা করে।
  • রসুনের ফাইটোনসাইড অ্যাজমা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
  • ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
  • খোস-পাঁচড়া,চুলকানি, দাদ ইত্যাদি বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগের হাত থেকে রক্ষা করে। আক্রান্ত স্থানে কাঁচা রসুনের রস লাগালেই হবে। ১০/১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।
  • দীর্ঘমেয়াদী হুপিং কাশি ও ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখে।
  • অনিদ্রা রোগ হতে মুক্তির জন্য রসুনের গুন অসাধারন।
  • দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। ফুসফুসের কনজেশন, হাপানি, ইত্যাদি প্রতিরোধ করে।
  • মাড়ি ও দাঁতের ব্যথা সারাতে সহায়তা করে।
  • নিউমোনিয়া রোগ আরোগ্যের জন্য রসুন এর উপকারিতা প্রমানিত।
  • পেটের বিভিন্ন সমস্যা দূর হয় যেমন- ডায়রিয়া।
  • এটা হজম ও ক্ষুধার উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে।
  • চামড়ায় যন্ত্রণাদায়ক ফোসকা পড়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
  • এটি স্ট্রেস দূর করতেও সক্ষম। স্ট্রেস বা চাপের কারনে আমাদের গ্যাস্ট্রিক এর সমস্যায় পরতে হয়। তাই, খালি পেটে রসুন খেলে এটি আমাদের স্নায়বিক চাপ কমিয়ে এ সকল সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।
  • অন্যান্য ঔষধের তুলনায় শরীরকে ডি-টক্সিফাই করতে রসুন কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
  • দ্রুত গলা ব্যথা নিরাময় করে। কাঁচা রসুনের রস খেলে গলা ব্যথায় খুবই উপকারী। রসুনের গন্ধ ভালো না লাগলে দুধ খেয়ে নিন।
  • আঁচিলের সমস্যা সমাধান করে।
  • হাইপারটেনশন সমস্যা নিরাময়ে রোজ সকালে খালি পেটে কয়েক কোয়া থেঁতো রসুন খেয়ে নিন।
  • বেশী মাছ ধরার জন্য টোপের মাঝে দিয়ে দিন কাঁচা রসুন। লোভে লোভে প্রচুর মাছ উপস্থিত হবে।
  • মিহি থেঁতো করা কাঁচা রসুন, পানি ও সামান্য তরল সাবান একসাথে মিশিয়ে স্প্রে বোতলে ভরে রাখুন। এটা কিছুদিন পর পর গাছে স্প্রে করুন পোকামাকড় দূরে রাখতে।
  • মাথায় নতুন চুল গজাতে আক্রান্ত স্থানে নিয়মিত রসুন ঘষুন। সাড়া রাত রেখে সকালে ধুয়ে ফেলুন। কিছুদিনের মাঝেই নতুন চুল গজাবে।
  • কাগজ সহ ছোট খাট অনেক কাজেই আপনি আঠা হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন রসুন!
  • সারাদিন জুতো পরে থাকার পায়ে র‍্যাশ ও চুলকানি হয়। এটা সারাতে উষ্ণ পানিতে রসুন ও সামান্য লবণ দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। তারপর সাবান ও সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
জানতে চাই  যৌনক্ষমতা বৃদ্ধিতে রসুন এর উপকারিতা

কিছু ব্যাপারে সতর্ক থাকুনঃ
যাদের রসুন খাবার ফলে এলার্জি হবার আশঙ্কা রয়েছে বা হয় তারা অবশ্যই কাঁচা রসুন খাওয়া থেকে বিরত থাকুন। যাদের রসুন খাবার ফলে মাথা ব্যথার সমস্যা হয়, বমির প্রাদুর্ভাব হয় বা অন্য কোন সমস্যা দেখা যায় তাদের কাঁচা রসুন না খাওয়া ভাল।
অনেকের রসুনের গন্ধ সহ্য হয় না। কাঁচা রসুন খাওয়ার পর এক গ্লাস গরম পানি/দুধ খেতে পারেন। এখন রসুনকে ঔষধের বড়ি হিসেবে তৈরি করার জন্য সুপারিশ করা হয়েছে।