দাঁতের সমস্যার মধ্যে অন্যতম হলো দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পরা। দাঁতের যত্নে আমরা অনেকেই অবহেলা করে থাকি। এক গবেষণায় দেখা গেছে, প্রায় ৫৫% পূর্ণবয়স্ক মানুষ অলসতা এবং ঘুমের কারণে রাতের বেলা দাঁত ব্রাশ করেন না। ফলে দাঁতের এবং দাঁতের মাড়ির নানা সমস্যা দেখা দেয়। দাঁতের মাড়ি থেকে রক্ত পড়া রোধে আপনি নিতে পারেন নানান পদক্ষেপ।

অ্যালোভেরার ব্যবহার
আমাদের জানা অ্যালোভেরার নানা ঔষধি গুণাগুণের মধ্যে মাড়ির সুরক্ষার গুনটিও পড়ে। অ্যালোভেরা পাতা থেকে এর ভেতরকার অ্যালোভেরা জেল বের করে মাড়িতে ঘষে নিবেন। অ্যালোভেরার জেলটি খানিকক্ষণ মুখে রেখে মুখ কুলি করে ধুয়ে ফেলবেন।এর ফলাফল আপনাকে অবাক করবেই, মাড়ি থেকে খুব দ্রুতই রক্ত পড়া বন্ধ হয়ে গিয়েছে।

লবঙ্গ
সবচাইতে সহজলভ্য ও মাড়ির রক্ত পড়া বন্ধের অতি কার্যকরী উপাদাণ হচ্ছে লবঙ্গ। লবঙ্গে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান যা মাড়ির রক্ত পড়া দ্রুত বন্ধ করতে পারে এবং দাঁতের জন্য ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সক্ষম। মাড়ির রক্ত পড়া সমস্যা রোধের জন্য দুটো লবঙ্গ মুখে নিয়ে চিবিয়ে চুষতে থাকুন। নিয়মিত অভ্যাসে মাড়ির রক্ত পড়ার সমস্যা দ্রুতই দূর হবে।

ফল এবং কাঁচা সবজি খেতে হবে
আপেল,গাজর, পেয়ারা, পেঁপে ইত্যাদি ধরণের ফল মাড়ির জন্য অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর।কারণ এই ধরনের ফলমূল এবং কাঁচা সবজি খাওয়ার সময় দাঁতের মাড়ির ভেতর রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়। ফলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়ার মতো সমস্যার দ্রুত সমাধান সম্ভব।

লবণ পানির কুলকুচা করতে হবে
মাড়ি থেকে রক্ত পড়া বন্ধ করতে ও মাড়ির সুরক্ষায় সব চাইতে ঘরোয়া পদ্ধতি হচ্ছে কুসুম গরম লবণ পানির কুলকুচা করা। ১ মগ কুসুম গরম পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে নিয়ে দিনে অন্তত ২-৩ বার কুলকুচি করবেন। মাড়ির রক্ত পড়া সমস্যা থেকে ম্যজিকের মতো সমাধান।

জানতে চাই  দাঁতের হলদে ভাব কিভাবে দূর করবেন?

নিয়মিত ব্রাশ এবং ফ্লস করতে হবে
অনিয়মিত ব্রাশ করার কারণে দাঁতের ও মাড়ির যত সমস্যা হয়। তাই প্রতিদিন ২বার নিয়মিত ব্রাশ করার সুঅভ্যাস গড়ে তুলবেন। ব্রাশের পাশাপাশি ফ্লস করাও অত্যন্ত জরুরী বিষয়। কারণ ব্রাশ করার পরও মাড়িতে লেগে থাকা খাদ্যকনা ফ্লসের মাধ্যমে দূর হয় যায়। তাই মাড়ি থেকে রক্ত পরার হাত থেকে বাঁচতে ব্রাশের পাশাপাশি ফ্লসও ব্যবহার করুন।